Quanto è accurato il calcolo del peso ideale?

È una stima statistica: fornisce un range di riferimento da adattare a costituzione, età, sesso e obiettivi.

Quali formule vengono usate?

Lorenz, Broca, Devine, Robinson, Miller e BMI ottimale con intervallo personalizzato.

Il peso ideale cambia con l'età?

Sì. Con l'avanzare dell'età il metabolismo rallenta e la composizione corporea cambia (meno muscolo, più grasso). Per gli over 65, un BMI leggermente superiore (25-27) è spesso associato a migliore sopravvivenza rispetto a un BMI sotto 22.

Un atleta muscolare può avere un peso ideale diverso?

Assolutamente. Le formule classiche non distinguono tra massa muscolare e massa grassa. Un bodybuilder di 90 kg e un sedentario di 90 kg hanno composizioni corporee completamente diverse. Per sportivi è più utile misurare la percentuale di grasso corporeo.

Qual è la formula più affidabile?

Non esiste una formula 'migliore' in assoluto. La formula di Devine è la più usata in ambito clinico (dosaggio farmaci), mentre il BMI ottimale (18,5-24,9) è il riferimento dell'OMS. Il consiglio è guardare la media di tutte le formule e usarla come range di riferimento.

⚖️ Salute

Calcolo Peso Ideale

Calcola il tuo peso ideale con 7 formule scientifiche validate. Confronto Lorenz, Devine, Robinson, Miller per obiettivi personalizzati.

Fonti utili e di riferimento:

🏛️ OMS - Obesità• Calcolo BMI• Calcolo TDEE

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Il nostro calcolatore applica contemporaneamente 7 formule scientifiche e mostra un confronto per darti il quadro completo. Ogni formula ha origini diverse: Lorenz (1929) è la più semplice, Devine (1974) è usata in farmacologia per il dosaggio dei farmaci, Robinson e Miller (1983) correggono gli eccessi delle formule precedenti.

Esempio: Per un uomo alto 175 cm, i risultati variano: Lorenz = 68,8 kg, Devine = 70,8 kg, Robinson = 68,5 kg, Miller = 68,1 kg, BMI ottimale (21,5) = 65,8 kg. Il range consigliato è quindi 66-71 kg.

Peso Ideale (Lorenz) = Altezza(cm) − 100 − [(Altezza − 150) ÷ 4]

La formula di Lorenz è la più usata in Italia. Altre formule (Devine, Robinson, Miller) usano approcci diversi basati su studi clinici.