VAM Ciclismo
🚴 Dati Salita
Inserisci i dati della salita che hai affrontato
Metri di dislivello affrontati
Tempo totale della salita
Peso ciclista + bici (es. 70 + 8 = 78 kg)
Per calcoli aggiuntivi
📚 Cos'è il VAM?
Il VAM (Velocità Ascensionale Media) misura la velocità verticale in salita, espressa in metri/ora.
Formula: VAM = (Dislivello / Tempo) × 60
È un indicatore chiave per valutare le prestazioni in salita nel ciclismo.
I professionisti raggiungono 1700-1900 m/h sulle salite più dure del Giro/Tour.